如何通过练习瑜伽改善腰椎间盘突出
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理丶心理丶情感和精神方面的能力。瑜伽的很多动作对于身体是有好处的。很多人都有腰椎间盘突出的问题，今天的How视频就教您如何通过练习瑜伽改善腰椎间盘突出。
